Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2023
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 44,31g | Prot: 115,81g | Carbh: 138,72g.
Desayuno: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Almuerzo: Троекурово Филе Грудки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Cena: Магнит Банан, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль Сырой. más...
|
|
2232 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 39 minutos, Sauna - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 41 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|