Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2023
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1207 kcal
|
Grasa: 70,20g | Prot: 56,09g | Carbh: 88,49g.
Desayuno: Pretto Сыр Рикотта, Белый Хлеб, Вологодское Яйцо, Русское Море Форель Слабосолёная, Первый Вкус Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Кофе Молотый Чашка, Соль. Cena: Фудзияма Салат Цезарь с Курицей, Фудзияма Трингл с Лососем. Pasa Bocas / Otros: Кофе Молотый Чашка, Первый Вкус Молоко 3,2%, Вода (в Бутылке). más...
|
|
2451 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 17 minutos, Durmiendo - 6 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de BIKMETOVA0910
|