Diario de natygama2020, 01 may. 23

Olá amigos, eu tenho hipotiridismo e comecei a me levantar e correr atrás da minha saude agora, eu estava obesa raramente comia coisas boas, mas recebi uma ameaça da minha endócrina e agora vou melhorar 100%, no início antes de fazer parte da comunidade eu estava com 89 kg medindo 1.57 de altura, hoje com a motivação de Deus e vcs baixei para 60kg, e de acordo com minha endócrina meu peso ideal é 50 e ao todo já perdi 29 então vamos juntos

61 kg Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.    Aún para ir: 12 kg.    Dieta seguida: Bien.

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302 kcal

Grasa: 2,02g | Prot: 6,51g | Carbh: 68,22g.   Desayuno: Kiwi. Almuerzo: Alface de Folha Verde, Angu. Cena: Mamão. más...

2000 kcal

Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...