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emagreci mais
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 80,46g | Prot: 124,24g | Carbh: 150,54g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Yoki Tapioca, Ovo. Almuerzo: Couve Refogada, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Alface, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Casino Tomate Picado, Hellmann's Maionese, Queijo Cheddar, Tirolez Catupiry, Spoleto Milho, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer. Pasa Bocas / Otros: Carne Moída Refogada, Casa do Pão Pão Caseirinho, Garoto Talento Dark 70% Nibs de Cacau. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flavia da Silva Assis
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