|
Naik lagi, bulan baru lagi, mulai lagi
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
723 kcal
|
Grasa: 20,52g | Prot: 53,77g | Carbh: 76,35g.
Desayuno: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Cucumber, Nasi Putih. Cena: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Kerang, Cucumber, Nasi Putih. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|