Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2023
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 76,67g | Prot: 109,65g | Carbh: 148,13g.
Desayuno: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Творожная Запеканка Пп с Вишней. Almuerzo: Пирожок с Луком и Яйцом, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Помидоры, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Кофе с Молоком. Cena: Яблоко, Банан, Брюкке Молочная Колбаса, Ратибор Варенье Вишневое, Творожная Запеканка Пп с Вишней , Жареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Китайская Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде. más...
|
|
1731 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|