Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2011
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2723 kcal
|
Grasa: 90,75g | Prot: 177,97g | Carbh: 303,98g.
Desayuno: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Egg White , Heart Healthy Wheat English Muffins, Margarine, malted milk original, Honey , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream. Almuerzo: Wonder+ Enriched White Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Cheddar Cheese , Ketchup , Miracle Whip Light. Cena: Sweet & Sour Chicken, Ham Fried Rice. Pasa Bocas / Otros: Fitness Fiber, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla Ice Cream, White Cheddar Popcorn, White Cheddar Popcorn, Bananas , Water . más...
|
|
3176 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|