|
95-79-97,
живот 89.
Плечи 32 и 31,5.
Бёдра 61,5 и 60,5.
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 81,59g | Prot: 118,89g | Carbh: 100,95g.
Desayuno: Good Food Орех Макадамия, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Скумбрия, Атман Масло МСТ, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Малина, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Националь Бурый Рис Отварной, Фасоль Стручковая, Баранина. Cena: Помидоры, Морковь, Баклажан, Кабачок, Куриные Голени (Кожа не Съедена). más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|