|
Штош, вчера я переела, потому что в ютубчике мне попалась куча видео с едой( Поэтому решила ограничить просмотр ютубчика и сделать себе читмил по воскресеньям, чтобы всю неделю не покупать себе вкусняшки, а в воскресенье купить несколько и наесться ☺️
P. S. Сразу скажу, я не ограничивпю себя в еде, только в покупке вредностей
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
772 kcal
|
Grasa: 28,98g | Prot: 42,17g | Carbh: 87,64g.
Desayuno: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мёд. Almuerzo: Каравай Ватрушка Домашняя, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Майонез. Cena: Свинина Тушеная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|