Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2023
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2342 kcal
|
Grasa: 122,10g | Prot: 70,92g | Carbh: 246,16g.
Desayuno: Атаг Конфета Слеза Мужчины, Славянка Конфеты Ксюша, ВкусВилл Картофель Запеченый с Чесноком и Паприкой, Глобус Мясной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Almuerzo: Зеленый Слон Арахисовая Паста с Темным Шоколадом, Главторг Конфеты Сгущенка с Кокосом в Шоколадной Глазури, Креветки (Вареные или на Пару), Том Ям, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Акконд Птица Дивная, Свекла Вареная, Русское Море Крабовое Мясо, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Mission Deli Тортилья. más...
|
|
2299 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Elíptica - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de becandy1
|