|
Доброго всем утро. Хотела уточнить, на счёт того, что никак не могу похудеть и только идут привесы. Вроде кушаю мало, пью достаточно воды и тренируюсь 2 раза в день. Мне страшно за мой организм, что я смогу дойти до 70 кг. Я этого не хочу, а вес всё равно растёт. Говорили, что не нужно сидеть на диетах и просто кушать свою норму. Помогите пожалуйста разобраться с проблемой, что в такой ситуации делать🥺😢
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
260 kcal
|
Grasa: 11,69g | Prot: 23,02g | Carbh: 15,38g.
Desayuno: Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Огурец, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|