Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 33,63g | Prot: 90,89g | Carbh: 173,61g.
Desayuno: Body Attack Extreme Whey Deluxe Cookies 'N Cream, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Basmati-Reis, REWE Blumenkohl. Cena: Elbtal Asiatisches Pfannengemüse, REWE Blumenkohl, Gut & Günstig Thunfischfilets Natur - ohne Öl. Pasa Bocas / Otros: Farmer Cashewkerne, Äpfel. más...
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2166 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bllgltkn
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