Diario de njomnjom, 30 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2023
82,7 kg Disminuído hasta ahora: 44,3 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 abril 2023:
1281 kcal Grasa: 42,06g | Prot: 68,46g | Carbh: 141,69g.   Desayuno: Jumbo Cottage Cheese, Peren. Almuerzo: Zuivelhoeve Boer'n Muesli Honing, Jumbo Knakworst. Cena: Marc O'Deli Moerbeien Gedroogd, Optimel Magere Kwark Moccachino, Quaker Zero Sugar Added Apple, Pecan & Cinnamon. Pasa Bocas / Otros: Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, We Care Crunchy Dark Chocolate. más...
2143 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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