Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2023
|
49,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 78,43g | Prot: 73,95g | Carbh: 174,58g.
Desayuno: Сыр Российский, Киви, Манная Каша, Чай, Сливочное Масло. Almuerzo: Агуша Говядина, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Гречка Отварная. Cena: Гречка Отварная, Шоколадница Кукирс Фитнесс, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2,5%, Пискаревский Ряженка 4%, Агуша Творог Детский 4,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Ашан Гранат, Американо. más...
|
|
1490 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Cross Training - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erikh.91
|