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tammylee63
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29 abr. 23
Diario de tammylee63, 29 abr. 23
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eat late last night won't do it again every time I eat after 8 I gain on scale I know weight goes up and down a pound but I still don't want to see it one day at a time
71,2 kg
Disminuído hasta ahora:
39,0 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 abril 2023:
632 kcal
Grasa: 44,65g | Prot: 40,64g | Carbh: 19,33g.
Desayuno:
Keto Bread.
Almuerzo:
Butter , Colby Jack Cheese, Cauliflower , Steak-umm Sliced Steaks, Cucumber (Peeled) .
Cena:
Two Good Vanilla Greek Yogurt, Cucumber (with Peel) , Beef Steak.
Pasa Bocas / Otros:
Celery , Celery .
más...
Ganando 1,9 kg a la Semana
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Comentarios
Great plan. I think I’ll join you🙏🙏🙏
29 abr. 23 por el miembro:
ocean_girl
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