Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2023
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 40,77g | Prot: 55,21g | Carbh: 170,16g.
Desayuno: Mariza Canela em Pó , Aveia em Flocos, Natural Life Granola Tradicional, Banana Prata, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar, Mamão. Almuerzo: Pirão de Peixe, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Tapioca de Queijo, Melitta Café sem Açúcar , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pasa Bocas / Otros: Kibon Sorvete de Chocolate, Cheetos Cheetos. más...
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1712 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas, exercício para perder 4kg em uma semana - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de BrendaFranca.
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