Diario de tainaaaribeiro, 29 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2023
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 abril 2023:
1664 kcal Grasa: 82,21g | Prot: 60,98g | Carbh: 167,43g.   Desayuno: Joelho, Prats Suco de Laranja Integral. Almuerzo: Picanha, Farofa, Suco de Laranja Natural, Batatas Fritas. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Caldo Verde. Pasa Bocas / Otros: Mars Snickers. más...
1583 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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