|
Хочу подвести итоги 1.5 месячного похудения. За это время ушло 4.5 кг, цифры в объемах тоже радуют. Моя фигура груша, по этому больше всего не хотят уходить от меня пышные бёдра и лишний жирок с ног. Итак, 18.03 - 29.04
Плечи 108 - 105 (-3 см)
Грудь 101 - 92 (-9 см)
Грудная клетка 90 - 81 (-9 см)
Талия 85 - 77 (-8 см)
Живот 105 - 99 (-6 см)
Бедра 115 - 111 (-4 см)
Бедро 65 - 62 (-3 см)
Икры 45 - 42 (-3 см)
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
738 kcal
|
Grasa: 29,36g | Prot: 53,00g | Carbh: 50,65g.
Almuerzo: Вино Сухое, ПП Хачапури. Pasa Bocas / Otros: Лента Попкорн Соленый. más...
|
peso estable
|