Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2023
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 65,27g | Prot: 52,87g | Carbh: 162,90g.
Desayuno: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Русское Море Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Село Зелёное Молоко 3,2%, Ухтахлеб Хлеб Картофельный с Луком, Кофе Молотый Чашка, Соль, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Бургер Кинг Шримп Ролл, Lipton Зелёный Чай, Бургер Кинг Картофель по-Деревенски. Cena: Город Сад Кокосовая Сгущенка, Блины на Кефире, Село Зеленое Молоко 3,2% , Кофе Молотый Чашка. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке). más...
|
|
2117 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de BIKMETOVA0910
|