Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 27,88g | Prot: 83,11g | Carbh: 155,42g.
Desayuno: Mamão Formosa, Melão, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tapioca, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Banana Prata, Asa de Frango, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido. Cena: Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Camarão, Brócolis Cozido, Bifum Macarrão de Arroz . más...
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2320 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Pilates - 1 hora. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de patricia.fk
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