Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 71,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2148 kcal
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Grasa: 46,25g | Prot: 171,39g | Carbh: 254,42g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo Frito. Almuerzo: Tio Jorge Feijão, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Contra-filé. Cena: Ovo Frito, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Mingau de Aveia, Aipim (Cozido), Integralmedica Carnibol, Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos. más...
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3523 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sateremaue
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