Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2015
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117,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 48,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 100,03g | Prot: 151,55g | Carbh: 141,40g.
Desayuno: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Tomaten, Sölde Delikatess Koch-Hinterschinken, Brie (Käse), Kerrygold Butter, Hansano Weidemilch 3,9%, Lidl Weltmeisterbrötchen. Cena: Magerquark, Karotten, Sea Gold Schlemmerfilet A La Bordelaise. Pasa Bocas / Otros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, Tomaten, Weich Gekochtes Ei. más...
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3015 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Yoga - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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