Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1963 kcal
|
Grasa: 76,76g | Prot: 114,99g | Carbh: 209,03g.
Desayuno: Roshen Wafers Choco , Яготинское Молоко 2% до Кави, Кофе, Морковь, Овсяное Печенье Вика, Lekker Йогурт Білий, Белоцерковский Творог 5%, Яйцо, Лук-Порей, Кабачок. Cena: Морковь, Millennium Extra Brut 80%, Чай, Bounty Батончик, Lekker Йогурт Білий, Яблочное Пюре, Наша Ряба Филе Миньон, Подлива со Свининой, Щавель, Капуста Белокочанная, Овсяное Печенье Вика. más...
|
|
2320 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|