Diario de sehti, 28 abr. 23

Nur langsam, aber immer in die richtige Richtung! Das erfreut mich… aber es könnt jetzt doch echt au mal nen größeren Sprung machen… echt doof, wie schwer sich meine Kilos von mir trennen… oder liegt es doch am Muskelaufbau, weil halt echt deutlich mehr Sport gemacht wird??? 🤔

71,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1416 kcal

Grasa: 84,24g | Prot: 66,17g | Carbh: 98,58g.   Desayuno: Müller Müllermilch Zero Vanille , Milch 1,5%. Almuerzo: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Salatgurke, K-Classic Schnelle Mahlzeit Kartoffelbrei mit Croutons & Röstzwiebeln, Lidl Gurke, Himbeeren. Cena: Hefezopf, Mayonnaise, Yayla Köfte Burger . más...