Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2015
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2127 kcal
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Grasa: 33,57g | Prot: 61,61g | Carbh: 321,09g.
Desayuno: Nabisco Clube Social Integral, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. Almuerzo: Carne de Vaca Assada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alface, Royal Gelatina Cereja, Suco de Laranja Natural. Cena: Wickbold Torrada Integral, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Trio Barra de Cereal Torta de Maçã, Banana Prata, Club Social Integral, Trio Barra de Cereal Torta de Maçã, Club Social Integral. más...
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1992 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Brandão51
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