Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2015
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 34,57g | Prot: 95,23g | Carbh: 121,73g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Almuerzo: Pernil Assado, Almanara Kibe Assado, Sobremesa de Gelatina, Tomates, Arroz Integral. Cena: Cedrense Queijo Mussarela Light, Camarão no Forno ou Grelhado, Massa Leve Pizza de Frigideira. más...
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2793 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Michelepl
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