Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
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106,4 kg
Disminuído hasta ahora: 71,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 44,52g | Prot: 143,22g | Carbh: 200,16g.
Desayuno: Integralmedica Carnibol, Cacau em Pó (Não Adocicado), Polly Leite em Pó Integral, Banana. Almuerzo: Tio Jorge Feijão, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Sadia Frango a Passarinho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Mingau de Aveia, Pão com Manteiga, Hortifruti Caqui. más...
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3523 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sateremaue
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