Diario de Alexandr Shashkov, 27 abr. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
92,3 kg Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2023:
2529 kcal Grasa: 135,26g | Prot: 180,86g | Carbh: 165,03g.   Desayuno: Лосось, Сыр Бри, Приготовленный Яичный Белок, Мегамарт Авокадо, Морковь, Болгарский Перец, Ананас, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almuerzo: Курага. Cena: Ulker Шоколад 60%, Тануки Сашими Ассорти . Pasa Bocas / Otros: Арахис, Яблоко Зеленое. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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