Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023
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101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 22,84g | Prot: 130,25g | Carbh: 67,89g.
Desayuno: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Café. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates Cereja. Merienda: Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Cena: Bulk Diet Pasta, Aldelis Pechuga de Pollo Al Natural, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Tomates Cereja, Prozis Pasta Sauce Napoletana. Después de la Cena: Café Expresso, Hacendado Pudim Caramelo. Pasa Bocas / Otros: Sementes Chia Secas. más...
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2475 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas y 34 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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