Diario de Ian Fleming, 27 abr. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 abril 2023

92 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 abril 2023:

1259 kcal

Grasa: 38,91g | Prot: 72,03g | Carbh: 125,93g. Desayuno: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almuerzo: Hovis Granary Bread. Cena: Hovis Granary Wholemeal Bread, Tesco Smoked Bacon Rashers. Pasa Bocas / Otros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Thorntons Dark Chocolate Gingers. más...

2574 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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