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Juro q ñ entendo... tem tantos mistérios q queria conhecer... pelo menos saber por onde ir para acompanhar tudo isso. Perdi peso de novo... e muito... mesmo comendo a qde q como... esse lowcarb me impressiona !!! Ontem fiz SIT de novo na piscina... tempo aumentou muito (tvz por estar fazendo todos os dias)... mas continuo sentindo os benefícios do exercício... hj tem mais ??? Provavelmente !!! Mudando de assunto, é realmente incrível como o pessoal q quer discutir lowcarb ñ considera os artigos científicos... estou debatendo com 2 "amigos", uma nutricionista e outro profissional de educação física q sequer leram os artigos que são a base da dieta... ficam atacando a dieta com bases teóricas... lembro tanto das postagens que o Dr. Souto tem feito acerca da postura dos profissionais da saúde... qto a mim, nem ligo mas me pergunto... q "ciência" é essa q eles farão qdo se negam a estudar "o outro lado"... continuo minha busca desesperada pelo "décimo homem". Quero muito encontrar uma falha no modelo paleo/lowcarb com exercícios SIT/HIIT... mas qto + procuro + evidências encontro a seu favor... fantástico !!! Indo pro clube... + tarde apareço por aqui com calma !!! :D Um lowcarber apaixonado !!!
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Deixei de ser vegetariana depois de 12 anos, essa semana, para adotar a low carb, espero alcançar resultados.
29 ene. 15 por el miembro: LaCatalina
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Já tentei explicar para muitas pessoas sobre a lowcarb e todo mundo insiste em dizer que faz mal e não sei o que. Que por imediato emagrece, mas que depois vem as consequências. Dai então passei alguns links, incluindo do teu blog para que as pessoas consigam entender e ver que as coisas não são como eles acham que é, mas mesmo assim, parece que colocam uma venda nos olhos e não conseguem enxergar a realidade. Por fim, desisti haha e olha que nem sou lowcarber, pois ainda não me acostumei a ficar sem as massas e as frutas que contém muito açúcar, mas aos poucos conseguirei fazer essa dieta parte da minha vida. Eu acredito que as pessoas não consigam entender pelo simples fato de não lerem, e se encontram 1 coisinha falando mal, pronto, já "decidem" que aquilo é ruim. Mas o jeito é continuar LOWCARBER e mandar todo mundo se lascar iuHASiuhIUs
29 ene. 15 por el miembro: AgathaGonçalves
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LaCatalina, no último livro da dieta Atkins, tem um capitulo para vegetarianos......tem como fazer a dieta, só é mais dificil.
Agatha, só de cortar farinhas e açúcar, vc já estará fazendo um grande negócio...continua com as frutas.
29 ene. 15 por el miembro: Valleska
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O problema é preguiça de estudar e medo de arriscar no desconhecido. Sabe aquela frase "foi sempre assim, pq mudar agora?", os nutris e educadores físicos pensam assim, na bolha, sem olhar pra os lados. Pra que investir no diferente, se o normal é mais fácil?. Oh vida cruel!
29 ene. 15 por el miembro: Lydianny
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O fato é que as pessoas fecham suas mentes para novas descobertas , o mundo evolui constantemente , a ciência é assim cada dia um novo mundo é desbravado , com o Lowcarber é assim , ontem nem se falava neste estilo de vida , hoje já é uma realidade que tem fundamentos ,mais é assim que a vida funciona cada um acredita naquilo que quer e não se preocupam em atualizar ... tem lido bastante sobre Lowcarber e aprendido bastante , hoje sei que funciona , mais o difícil é mudar hábitos de anos ... Mais vou conseguir é um passo atrás do outro de vagar vou me adaptando , Ronger você esta sendo muito importante para mim nesta minha nova fase , sempre estou de olho em tudo que posta !!! enfim acho que profissionais das áreas interessadas deveriam ficar mais atualizados e não bitolados com o que aprenderam a 10 anos na faculdade, abraços !
29 ene. 15 por el miembro: Rafaela 20
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Tbm sigo vc Roger como exemplo. Obrigada pelas experiências compartilhadas!
29 ene. 15 por el miembro: Elisaleal
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Eu estou na dieta e estou vendo os resultados! As pessoas assustam quando eu digo que não como pão....me olham feito um alienígena! E ficam mais aterrorizados ainda quando eu digo que como bacon! De fato é uma adaptação, nao somente fisiológica mais também social! Mas a gente chega lá...ô sim sinhô! =P
29 ene. 15 por el miembro: talita bruetto
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Toda mudança verdadeira é construída lentamente, logo essa realidade estará consolidada pois os resultados serão irrefutáveis!!!
29 ene. 15 por el miembro: silvana68
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29 ene. 15 por el miembro: talita bruetto
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Só uma perguntinha Roger vi que vc esta consumindo bastante amendoim, mas se não esqueço, ou se li direito o DR. Souto não é a favor do amendoim né? Sei que vc não segue paleio e sim low carb, mas dizem que amendoim não é tão benéfico quanto os aleogenosas mas quem sou eu, só para saber mesmo! Bons treinos, divirtam-se!!!
29 ene. 15 por el miembro: Sophia Prince
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Meus lindos... amei cada postagem... a questão é q eu ñ desanimo pq as pessoas preferem ñ ler... é o q eu disse no post no facebook... meu prbl é q eu sempre fui "rebelde"... contestava tudo... e meus pais me deram uma herança maravilhosa... me deixaram estudar sozinho... desde a 3a série... sozinho... minha mãe ñ cobrava nada... sou autodidata por padrão... e SEI LER... acho q a questão é mto da zona de conforto. E qto à resistência, me apraz muito uma frase de Upton Sinclair: "It is difficult to get a man to understand something, when his salary depends upon his not understanding it!" ("É difícil fazer um homem entender algo,
quando seu salário depende de ele não entender isso !"). ADORU VOSSEIS TUDU !!! Sophy... qto ao mimduim eu curto demais... como sei q os antinutrientes estão na casca e ele tem baixo carboidrato, adotei ele já tem uns 3 meses... estou adorando... mas já notei q ele dá uma compulsão maior... só q consigo lidar com isso numa boa... sem contar q um vinho geladinho com amendoim no ar condicionado... KOIZA LIMDA DI DEUZ !!!
29 ene. 15 por el miembro: rogerpaixao
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he he he çe não tem jeito não, trocou mesmo chocolate com vinho por vinho com amendoim!!! E viva a liberdade!!! ps aproveite o ar cond em quanto temos energia kkkkk meu marido ta cotando preços de geradores.
29 ene. 15 por el miembro: Sophia Prince
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Vinho no calor que faz aqui na minha cidade só com ar condicionado mesmo...afff
30 ene. 15 por el miembro: silvana68
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