Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
|
113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 90,11g | Prot: 98,04g | Carbh: 111,56g.
Almuerzo: Pure Protein Protein Bar, Piller's Spicy Turkey Bites, Harvest Farmer's Sausage, Honeycrisp Apples. Cena: Sleeman Clear 2.0, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/4" Fat), Taylor Farms BBQ Ranch Chopped Salad Kit. Pasa Bocas / Otros: Booster Juice Fibre Booster. más...
|
|
5376 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 25 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Garmin - 21 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ryan311
|