Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 23,93g | Prot: 88,07g | Carbh: 139,30g.
Desayuno: Continente Queijo Fresco Light, Café, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas. Almuerzo: Arroz Branco (Longo), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Cena: Pingo Doce Tomate Pedaços , Atum em Água (Enlatado), Omelete. Pasa Bocas / Otros: Bicentury Tortitas de Arroz Integral com Chocolate Negro (16,3 g), Peras, Iogurte Natural. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de slimbodystar
|