Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 69,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1099 kcal
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Grasa: 35,14g | Prot: 76,43g | Carbh: 122,23g.
Desayuno: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Banana Prata, Morangos, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. Almuerzo: Rúcula, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozido, Copacol Filé de Tilápia. Cena: Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Rúcula. Pasa Bocas / Otros: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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