|
Ik zal niet zeggen wat de weegschaal zegt. 🥴 Misschien maar eens een nieuwe kopen! 😂😂 Bleh.. Vijf uurtjes geslapen, overal pijn. Geen zin om mijn bed uit te komen. Straks eerst naar de sportschool, beetje afleiding voor vanmiddag. 🤕🤒
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 56,73g | Prot: 93,46g | Carbh: 189,16g.
Desayuno: AH Vloerbrood Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Grillworst met Zaanlander Kaas, Lurpak Smeerbaar Gezouten. Almuerzo: AH Focaccia Basilicum Tomaat , AH Vers Groentesap Rode Biet Peer Appel Limoen Komkommer . Cena: AH Verse Maaltijd Pompoen Tajine, AH Aubergine. Pasa Bocas / Otros: It's Amazing Erwten Proteïne Poeder, Body & Fit Iced Coffee, Espresso, Oatly Haver Barista Edition. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
26 abr. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Jij ook en een beetje sterkte jou kant op😘 Ik heb net besloten dat het een ‘me-dag’ is. Geen sportschool maar vanavond een wandeling en nu eerst Ikea, Intratuin dan wat boodschappen (als de appie nog wat heeft haha) en m’n trap schuren want dat ligt al veel te lang stil
26 abr. 23 por el miembro: HélèneNoordhoek
|
26 abr. 23 por el miembro: Nel_69
|
26 abr. 23 por el miembro: carolinequichou
|
Hélène, dat klinkt als een behoorlijk intensieve ‘me-time’ (of dag) 🫣🤭
26 abr. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
26 abr. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Haha klopt, denk dat de trap hem ook wederom niet wordt vandaag🤪
26 abr. 23 por el miembro: HélèneNoordhoek
|
Ben ik vervelend als ik zeg dat de trap stil staat, ipv stil ligt? 🤣 Was het wel gelukt bij Intratuin en Ikea? De Ikea is trouwens echt een straf voor mij. 🤯😶 Haha.
26 abr. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Mag ik vragen wat je plannen zijn voor de trap? Helemaal kaal of licht opschuren? En wat daarna? Misschien kan ik tips geven, mijn vakgebied. 😘
26 abr. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Nee hoor nooit vervelend😂
Ikea gelukt, wc matje en kledinghangers en intratuin ook, plantjes in m’n bakken.
Ik heb de trap geschuurd en daarna oneffenheden gevuld, weer geschuurd en in de grond. Nu dus weer schuren en dan even kijken of dat ik lak kan doen (2x) of eerst nog grond.
26 abr. 23 por el miembro: HélèneNoordhoek
|
Oh, dus je bent al een heel eind! 😁 Dan kan ik je bijna niet meer helpen. Haha. Wist je, als de trap heel glad is, dat je een soort structuur kunt toevoegen aan de aflak? Lijkt een beetje op fijn zand. Amper te zien, maar heel effectief. 🥰
26 abr. 23 por el miembro: Dappere-Dodo
|
In ieder geval bedankt voor het aanbod. Oké niet van gehoord, heb je een merk dan kijk ik eens?
27 abr. 23 por el miembro: HélèneNoordhoek
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dappere-Dodo
|