Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2015
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1695 kcal
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Grasa: 55,73g | Prot: 78,64g | Carbh: 241,62g.
Desayuno: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Rogers Porridge Oats, Fuji Apples, Bananas. Almuerzo: Fuji Apples, Healthy Choice Gourmet Steamers Grilled Chicken Marinara. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Green Peas, Basmati Rice, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Presidents Choice Extra Dark, Gala Apples, Almonds. más...
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4290 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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