|
Oh man läuft daheim ja wieder.
Ich gehe jeden Tag 1.5- 2.5 Stunden walken und bleibe in meinen Kalorien. Ja ich konnte die letzten 3 Tage, nicht an der Osterschnucke vorbei laufen, aber da hab ich höchstens mal 3 oreo Kugeln gegessen oder 4 Schokobons. anscheinend war das schon wieder zu viel des Guten.
Notiz an mich... schnucke der Kinder ganz oben aufn Schrank verbannen. 😃
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1480 kcal
|
Grasa: 78,00g | Prot: 69,07g | Carbh: 120,32g.
Desayuno: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Edeka Schattenmorellen. Almuerzo: Schwälbchen Grüne Soße, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Milka Schokolade, Florette Feldsalat , Edeka Butterkäse, Tomaten, Low Carb Brot. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|