Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1512 kcal
|
Grasa: 48,85g | Prot: 119,30g | Carbh: 144,40g.
Desayuno: Салат Айсберг, Два Капитана Форель Слабосоленая, Экомилк Сыр Творожный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной. Almuerzo: Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Пастилушка Пастила без Сахара, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Суп грибной, Barilla Макароны Вареные, Болоньезе из куриной грудки, Редис. Cena: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Миндаль Миндаль Сырой, Голден Яблоко. más...
|
|
2042 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Elíptica - 1 hora y 7 minutos, Sauna - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 55 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de valentina_870
|