Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 95,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 46,52g | Prot: 135,34g | Carbh: 283,27g.
Desayuno: Järvikylä Jääsalaatti, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine), Vaasan Ruispalat, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Pirkka Rasvaton Maito, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Atria Kanapalvi, Tomaatit, Omenat. Almuerzo: Halva Täytelaku Minttusuklaa, Paprika (Punainen), Atria Kanapalvi, Banaanit, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Ykkös Viili. Cena: Saarioinen Kevyt Kartanon Salaattikastike, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Milbona Goldessa Cream Cheese Light, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Milbona Mini Mozzarella Light, Kivikylän Kotipalvaamo Palvikalkkuna, Pirkka Siemenetön Makea Rypäle, Paprika (Punainen), Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Suippopaprika, Sipulit, Järvikylä Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Omenat. Pasa Bocas / Otros: Nutrilett Rich Brownie Patukka, Valio Profeel Suklaavanukas, Porkkanat, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Omenat. más...
|
|
365 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|