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no he subido de peso a pesar de que hace meses no cuido como debería mi alimentación, pero sigo sintiendome flácida e hinchada...¿alguien sabe de algun canal en youtube donde pueda ver ejemplos de alimentación vegetariana para perder grasa? que tengan lindo día 🤞💜
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2179 kcal
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Grasa: 75,93g | Prot: 81,23g | Carbh: 317,64g.
Desayuno: Pan Integral de Centeno, Lider Palta Hass, Tomates, Huevo Revuelto, Té Supremo Té de Manzanilla. Almuerzo: Colun Queso Gouda Laminado, Wasil Porotos, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Acelga Cocida, Carozzi Salsa de Tomates Casera, Lucchetti Fideos Integrales. Cena: Wasil Porotos, Carozzi Salsa de Tomates Casera, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Colun Queso Gouda Laminado. Pasa Bocas / Otros: Ferrero Nutella, Panecillos de Salvado de Avena, Panecillos de Salvado de Avena. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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