Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 36,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 46,20g | Prot: 85,78g | Carbh: 123,48g.
Desayuno: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Сыр Пармезан (Твердый), Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Mf Nutrition Коллаген. Almuerzo: Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Виктория Капуста Тушеная, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Cena: Mr. Ricco Кетчуп Средиземноморский, Мамакатяфидельман Грудка с Чесноком и Травами, Замеченная в ПАКЕТЕ , Виктория Винегрет, Омега Омегамама, Гречка Отварная, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. más...
|
|
751 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 36 minutos, Pilates - 13 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 28 minutos, Apple Health - 22 horas y 13 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|