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Que desilusão!!!! Peso sobe, peso desce. Fiz umas quantas asneiras no fdsemana. Deu neste resultado!!! Pra semana se vê. Fase 2 D31 e a iniciar T25
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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921 kcal
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Grasa: 33,00g | Prot: 59,30g | Carbh: 106,33g.
Desayuno: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Tostas de Trigo, Continente Iogurte Natural. Almuerzo: Nespresso Café Expresso, Abacaxi, Bonduelle Rebentos de Soja, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Cena: Sopa de Tomate, Azeitonas Pretas. Pasa Bocas / Otros: Gelatina c/ iogurte2, Cenouras, Gelatina c/ iogurte2, Nespresso Café Expresso. más...
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2681 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 2 horas, T25 - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Baño - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cocinar - 20 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Bruna essa alimentação resulta mesmo, não ficas c fome? é que vejo tão pouca quantidade que até me assusto :(
29 ene. 15 por el miembro: neusa33
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Olá Neusa33 eu sigo a dieta dos 31 dias. Ando todo o dia a pesticar. Nunca chego a ter fome. Excepto as asneiras às vezes, é tudo dentro do permitido e sacia a fome.
30 ene. 15 por el miembro: Bruna Amora
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Peso Histórico de Bruna Amora
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