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hoje comi
1013 calorias
e estou otima
e fechei a alimentacao as 17:30
sempre fecho as 20 pra fazer 16 horas de jejum hoje fechei mais sedo sem sofrer☺️
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 36,32g | Prot: 25,67g | Carbh: 153,55g.
Almuerzo: Banana Nanica, Minuano Torresmo de Frango, Ovo Cozido, Acelga, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Abacate, Café com Açúcar, Pão Caseiro. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de tamonique ferreira meta 55
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