Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 46,03g | Prot: 88,32g | Carbh: 256,80g.
Desayuno: Banana Caturra, Maçã. Almuerzo: Alpes Pão Integral, Power One Pasta de Amendoim Integral. Cena: Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farinha de Aveia, Natural Life Levedo De Cerveja, Mãe Terra Extrato de Soja, Banana Caturra, Arcor Torrone. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 1 minuto, Sentado - 6 horas, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de carlos 313131
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