Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1523 kcal
|
Grasa: 58,05g | Prot: 67,48g | Carbh: 189,52g.
Desayuno: Энержи Драйн Эффект, Кофе (из Молотых Зерен), Чернослив, Красная Цена Печень Трески по-Мурмански, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Листовой Салат, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Руккола, Зеленый Лук, Соевый Соус, Котлеты из Говядины, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат. Cena: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Капустный Салат, Котлеты из Говядины, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Belvita Печенье, Шарлиз Зефир Клюквенный, Пахлава. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raechek
|