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Leider nicht wirklich durch gezogen
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 36,03g | Prot: 106,81g | Carbh: 139,61g.
Almuerzo: Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Aldi Datteltomaten, Ei, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Oryza Ideal Reis. Cena: Äpfel (ohne Schale), Penny Markt Skyr. más...
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2589 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de joe maska
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