Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
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100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 31,74g | Prot: 137,88g | Carbh: 77,89g.
Desayuno: Café, Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Hacendado Pão Sandwich Cereais 100% Integral. Almuerzo: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds, Café, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Peitos de Frango. Merienda: Tomates Cereja, Prozis Protein Granola Chocolate & Hazelnut, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%, Hero Crema de Arroz, Peixaria Especialidades Ovas de Bacalhau Cozidas. Cena: Prozis Zero Chips Salt & Vinegar Flavor, Hacendado Atum Posta Ao Natural, Tomates Cereja. Después de la Cena: Prozis Zero Milk Chocolate with Almonds. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZofyPereira
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