Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
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100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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825 kcal
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Grasa: 43,80g | Prot: 62,82g | Carbh: 54,52g.
Desayuno: Castanhas-do-Pará, Macadâmia, Banana Prata. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Macadâmia, Castanhas-do-Pará. Pasa Bocas / Otros: Linea Whey Protein, Brownie. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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