|
только вот прописала, какая я молодец и не сорвалась, и тут - зашли в меня добрые 2000. одно хорошо - только то, что мне можно. Просто вот появились такие сволочушки - вафельки Bitey по скидке огромной , 40 рублей за штучку. ну я и накупила к послеобеденному чаю! одна вафелька =35 гр, я съела 150 гр 😅 это не опечатка! в итоге сегодня завтракать не хотелось, конечно, не выспалась, и дикий сушняк! себя не виню, просто констатирую
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 67,95g | Prot: 90,08g | Carbh: 127,74g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Bite Вафли Шоколад, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Блины на Молоке. Cena: DopDrops Shoko Milk Hazelnut Crunchy, Русское Море Икра Сельди Классическая, Свекла Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Капуста, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая, Делси Молоки Сельди Слабосоленые. Pasa Bocas / Otros: Изюм (без Косточек), Арахис. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|