Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2023
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2327 kcal
|
Grasa: 120,76g | Prot: 151,87g | Carbh: 137,30g.
Desayuno: Snaq Fabriq Панкейк Малина, У Каждого Своя Деревня Молоко, Макфа Гречка на Воде. Almuerzo: Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Подсолнечное Масло, Яйцо, У Каждого Своя Деревня Творог 3%, Вареное Яйцо. Cena: Оливковое Масло, Шампиньоны, Треска Заморозка Стейки. Pasa Bocas / Otros: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи , Snaq Fabriq Панкейк Малина, Редис, Огурец (с Кожурой), FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|